Tips Memilih Personal Trainer

Agar sehat, maka setiap orang perlu makan makanan sehat dan olahraga juga tentunya. Untuk olahraga, ada banyak cabang yang bisa Anda pilih. Dan, demi mencapai hasil maksimal dalam latihan yang dijalani, seringkali kita perlu bantuan seorang pelatih olahraga.

Tak peduli jenis olahraga apa yang jadi pilihan Anda, entah itu berenang, fitness, senam, hingga taekwondo sekalipun, masalahnya kini adalah bagaimana cara mengetahui mana pelatih yang bermutu dan mana yang gadungan?! Berikut tips-tips untuk menganalisanya.

Amati kualifikasinya

Yang pasti dia harus punya kualifikasi yang jelas dan dapat dipertanggungjawabkan di bidang yang digeluti. Meski mungkin tak mengecap pendidikan formal di bidangnya, namun Anda bisa melihat keahliannya dari pengalaman dan berhasil-tidaknya ia melatih orang lain.

Cermati penampilannya

Bukti nyata dari berhasil-tidaknya dia melatih orang lain nantinya, bisa dilihat dari penampilan fisiknya lebih dulu. Jika dia mengaku pelatih senam misalnya, namun berdiri dengan badan bungkuk atau perut yang bergelambir, maka tentu saja kualitas pengajarannya sangat meragukan karena tak berhasil untuk dirinya sendiri.

Profesional

Katakan bahwa Anda telah menemukan seseorang dengan kualifikasi dan bukti penampilan yang nyata, namun penilaian tak berhenti sampai di sana saja. Anda tetap harus mengamati cara kerjanya. Apakah dia cukup profesional?! Ataukah, ia sering meninggalkan Anda hanya karena ponsel yang berbunyi?!

Jika Anda menyewa dia per jam, dan dia banyak kali meninggalkan Anda dalam waktu latihan untuk urusan pribadi yang tak jelas, maka tentunya hal itu akan membuat Anda rugi.

Profesional-tidaknya seorang trainer juga bisa dilihat saat Anda berbincang dengannya. Apakah dia fokus pada Anda, atau seringkali membiarkan diri terganggu oleh hal lain?! Apakah dia juga terlalu banyak bicara?! Apakah dia malah merangkap jadi sales suplemen yang gencar berjualan di hadapan Anda?!

Hati-hati dalam memilih!

Selain itu, sikap profesionalnya juga diperlukan saat melatih Anda. Jika dia mulai menyentuh Anda dengan cara-cara yang tidak sopan, maka tentu saja Anda tidak bisa tinggal diam. Jangan biarkan dia mengambil keuntungan dari Anda!

Punya program jelas

Seorang ahli meski tanpa pendidikan formal sekalipun, pasti memiliki program dan target yang jelas karena dia sudah terbiasa melatih klien lain. Misalnya pelatih renang, dia pasti tahu langkah-langkah dasar yang dibutuhkan dalam mengajar orang yang takut air. Bagaimana ia harus melatih orang tersebut hingga berani masuk air, bagaimana ia mengajar seseorang yang tak bisa mengapung jadi bisa berenang.

Tanyakan program-program dan target yang ia miliki untuk kondisi Anda. Apakah program yang ia tawarkan cukup variatif dan tidak membosankan?! Dan, pastikan ia selalu memberitahu perkembangan Anda. Hal ini selain bisa memotivasi Anda karena adanya hasil nyata, juga bisa menunjukkan kualitas kerjanya.

Tepat waktu

Ketepatan waktu sangat diperlukan apalagi bila Anda menyewa dan membayar dia per jam. Jadi, buatlah perjanjian yang jelas tentang waktu sebelum Anda mulai memakai jasanya.

Rencana cadangan

Katakanlah program dan targetnya gagal dicanangkan untuk Anda, maka tentunya seorang profesional memiliki rencana B untuk membantu Anda meraih target yang diinginkan. Hal ini timbul dari tanggung jawabnya untuk menyelesaikan sebaik mungkin program latihan yang ia terapkan pada Anda.

Aturan makan

Apakah dia tahu informasi tentang asupan gizi yang Anda perlukan saat berlatih?! Ini sangat penting, sebab bagaimanapun juga ia bertanggung jawab untuk memberi Anda informasi tentang makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan selama Anda dalam pelatihan (apalagi bila Anda sedang mengejar target berat badan tertentu).

Dengan menganalisa personal trainer yang bakal Anda sewa, maka hal tersebut bisa meminimkan rasa kecewa akibat pemilihan yang salah. Akhirnya, selamat berlatih.

Sumber : metrotvnews.com